Ontspan met Thought Detox op je iPhone
Thought Detox is een gratis applicatie voor iPhone die gebruikers helpt bij het verwerken van negatieve gedachten. Met deze app kunnen gebruikers hun gedachten opschrijven en deze vervolgens veilig verwijderen, wat bijdraagt aan een gevoel van innerlijke rust. De applicatie biedt een persoonlijke ruimte om diepgaande gedachten te verkennen zonder dat deze worden opgeslagen of verzonden, waardoor privacy gewaarborgd is.
Meest gekozen alternatief
Daarnaast kan Thought Detox worden gekoppeld aan Apple Health om inzicht te krijgen in de tijd die besteed wordt aan mindfulness. De app biedt een overzicht van mindfulness-trends van de afgelopen zeven dagen en biedt de mogelijkheid om deze informatie als widget op het startscherm te plaatsen. Ook is er een integratie met de Wind Down-functie op de iPhone, waarmee gebruikers hun gedachten kunnen verhelderen voor het slapengaan.
